Desetiboj
Házenkářský desetiboj
Házenkářský desetiboj je jednorázová soutěž všestrannosti družstev mladších žákyň organizovaná Komisí mládeže a rozvoje regionů Českého svazu házené jako souhrn týmových disciplín a disciplín jednotlivců. Týmy Jihočeského kraje se tentokrát k této netradiční soutěži sjely do Písku, aby se mezi sebou utkaly v těchto dovednostech:
-
Utkání v házené s nařízenou osobní obranou s povoleným pouze jedno-úderovým driblinkem
(1 x 10 min)
-
Shot-outy (samostatné „nájezdy“ na branku)
-
Utkání v házené s nařízeným obranným systémem 3:3 (1 x 20 min)
-
Rychlý běh jednotlivců na 2 x 15 m
-
Rychlost hodu
-
Skok daleký z místa
-
Agility T-test – rychlostní běh jednotlivců
-
Překážková dráha – část se běží s driblinkem
Kosobudová:
„Milevská děvčata všechny tyto disciplíny znají. Poprvé je vždy plníme na letním soustředění a během roku ještě před Vánocemi a na jaře. Podle záznamů zjišťuji, zda se holky zlepšují. Dává mi to zpětnou vazbu, jak nastavit obsah tréninků. Cílem pro můj tým bylo, aby děvčata měla lepší výsledky, než kterých dosáhla v srpnu. A to se povedlo. Desetiboj beru jako velký jednodenní trénink navíc a chci, abychom si jej všechny užily jako tým. Je radost vidět, jak se holky v soutěžích jednotlivců „hecují“ a povzbuzují. A i když jsme letos v konkurenci jihočeských týmů skončily poslední, den s netradiční házenou jsme si užily a pro mě je důležité, že holky po čtvrt roce tréninků šly v síle a rychlosti zase o stupínek výš.“
Konečné pořadí:
-
Písek
-
Strakonice
-
České Budějovice
-
Milevsko