HANDBALL CLUB MILEVSKO

Házenkářky z Milevska absolvovaly letní soustředění 2025 v Bernarticích

V týdnu od soboty 9. srpna do pátku 15. srpna proběhlo tradiční letní soustředění Handball Clubu Milevsko. Hráčky i trenéři opět využili prostory základní školy v Bernarticích, které nabízejí výborné sportovní zázemí i možnost celodenního stravování.

Děkujeme Jihočeskému kraji, který přispěl na tuto akci v rámci dotačního programu.

Na soustředění se sešly všechny čtyři věkové kategorie milevského klubu – přípravka, minižačky, mladší žačky a starší žačky. Během sedmi dnů absolvovaly děti a mladé hráčky sérii tréninků zaměřených na rozvoj fyzické kondice, herních dovedností i týmové spolupráce. Program byl doplněn také o společné aktivity, které měly za cíl posílit kolektiv a připravit hráčky na nadcházející soutěžní sezónu.

Podle trenérů panovala na soustředění po celý týden výborná atmosféra a děti projevily velké nasazení. Akce je dlouhodobě vnímána jako důležitý začátek nové sezóny a možnost, jak propojit všechny kategorie klubu.

Handball Club Milevsko tak vstupuje do další sezóny s chutí, energií a posíleným klubovým duchem.

Přípravka:

Soustředění se zúčastnila také nejmladší věková kategorie – přípravka. V Bernarticích se sešlo celkem 18 dívek ve věku od 5 do 8 let, které po celý týden vedl tým trenérek ve složení Martina Hrubcová, Tereza Němcová, Pavlína Hladká, Barbora Kreuzerová a Monika Řezáčová.

Malé házenkářky absolvovaly každý den čtyři tréninky. Ranní program probíhal v tělocvičně a byl zaměřený na hru s míčem a základní házenkářské dovednosti. Dopoledne následoval trénink vytrvalosti a pohybové obratnosti na venkovním hřišti či atletickém oválu. Odpolední blok pak patřil cvičením podporujícím týmovou spolupráci a rozvoji celkové fyzické kondice.

Během týdne nechyběly ani první zápasové zkušenosti. V úterý sehrála přípravka dva přátelské duely v Soběslavi proti vrstevnicím z Ústí nad Labem. Ve středu si děvčata vyzkoušela základy plážové házené a poté společně relaxovala na koupališti v Týně nad Vltavou. Tradičně nechyběla ani návštěva oblíbeného bernartického „Hravého pekla“.

Soustředění však nebylo jen o sportu. Večerní programy zpestřil karneval v maskách s tancem a oblíbená hra Bingo o ceny. Trenérky své svěřenkyně velmi chválily – a to hlavně ty, které byly poprvé celý týden bez rodičů. Všechny dívky to zvládly výborně a domů si odvezly nejen nové zkušenosti, ale i spoustu zážitků.

Od 1. září začínají tréninky přípravky v plném tempu a hned v neděli 7. září čeká nejmladší házenkářky první domácí zkouška týmovosti – turnaj v mini házené 4+1 v Milevsku. Tým dnes čítá přes dvacet hráček a dveře jsou otevřené i dalším zájemkyním, které by si chtěly vyzkoušet krásu tohoto sportu.

Martina Hrubcová

Mini:

Kategorie mini byla zastoupena devíti dívkami ročníků 2016 a 2015. Nakonec tým do sudého počtu doplnil i hokejista Tomášek Němec, který na soustředění doprovodil mamku, trenérku házenkářské přípravky.

Děti čekaly hned čtyři tréninkové jednotky denně. Ranní trénink byl zaměřen na všestrannou přípravu – obratnost, rychlost, stabilitu a kondici, to vše v co nejvíce hravé formě. Dopolední tréninky v tělocvičně patřily míči a házenkářským dovednostem. Nejprve si děti procvičily základy – zpracování míče, dribling, střelbu na bránu či koordinaci těla a ruky s míčem. Postupně přibývala i týmová spolupráce – přihrávky, obrana, pohyb v prostoru. Na závěr samozřejmě nemohla chybět házená.

Odpoledne bylo věnováno opět všestrannému pohybu – dvakrát se vyrazilo na společnou vyjížďku na kolech, nechyběly ani atletické disciplíny, vodní hrátky, hravé silové zápasení a netradiční hry, jejichž cílem bylo hlavně stmelit kolektiv. Během soustředění navíc vznikla i týmová předzápasová rozcvička, kterou budou moci holky ukázat v nadcházející sezóně. Děti si také vyzkoušely plážovou házenou, osvěžily se v bazénu v Týně nad Vltavou a navštívily Hravé peklo i dětské hřiště v Bernarticích. Ve volném čase se také holky pustily do přípravy divadelní scénky o Tlapkové patrole – vyráběly kulisy a při závěrečném večeru ji skvěle sehrály před ostatními.

Zpestřením bylo přátelské utkání s minižačkami z Ústí nad Labem, které Milevské pozvaly na své soustředění do haly v Soběslavi. Poprvé se zde představil nově složený tým miníků pro nadcházející rok. Trenérky Žaneta Vildtová, Václava Janouchová a Veronika Hřebejková ocenily dravou a rychlou hru a mnoho pohledných akcí. Podle nich je výkon týmu velkým příslibem do sezóny. Celý týden utekl doslova jako voda a všechny dívky ho zvládly skvěle.

V září začnou pravidelné tréninky v milevské hale a hned v polovině měsíce tým čekají první mistrovská utkání. K družstvu se připojí další hráčky, které na soustředění chyběly – a dveře jsou samozřejmě otevřené i pro nové zájemkyně o házenou.

Žaneta Vildtová

Mladší žákyně:

Mladší žákyně se soustředění zúčastnily v plném počtu – tým bude příští rok tvořit 14 děvčat ročníku 2013 až 2015. Celý týden s nimi trénovali dva chlapci – Tomáš Kalina, který v současné době působí v Třeboni, a Jonáš Svěrák, který hraje za Strakonice.

Soustředění jsme započali tradičně – cestou na kole do Bernartic. Každý den jsme přípravu na další sezónu rozdělili do pěti tréninků. Jejich obsahem byla vytrvalost, rozvíjení síly, rychlosti a obratnosti, jízda na kole a samozřejmě nechyběly házenkářské dovednosti. Všechny děti se opravdu snažily a tréninky braly vážně. Ve čtvrtek odpoledne jsme soustředění ukončili cestou na kole na bechyňské koupaliště. Pak už nás čekal jen závěrečný večírek, kde děvčata s chlapci a trenéry zahráli scénku z pořadu Výměna manželek. V pátek dopoledne jsme si zahráli házenou proti trenérům a už nás čekalo jen balení a cesta domů.

Házenkářské tréninky vedla Kosobudová Lucie, jízdy na kole organizoval Sláma Pavel, silové a obratnostní tréninky připravovala Němcová Tereza a celý týden s brankařkami pracovala Ivana Sochorová. Tento tým trenérů povede mladší žačky v příští sezóně.

Lucie Kosobudová

Starší žákyně:

Letošního soustředění se zúčastnilo 15 starších žaček. Na rozdíl od minulých
soustředění jsme vynechaly kolo a plavání. Fyzická příprava byla tedy
zaměřena na běžecké a  rychlostní dovednosti.

Stejně jako loni, nás trápilo počasí, kdy teploty stoupaly ke 30-ti stupňům
a ztěžovaly tréninkové zatížení. Proto jsme běžecké disciplíny  absolvovaly
dopoledne. Odpoledne pak bylo zaměřeno na hry, ve kterých jsme zdokonalovaly
komunikační dovednosti. Večerní tréninky byla zaměřené na posilování a
úpolové hry.

V úterý jsme absolvovaly testy, které jsou předepsané ČSH pro tuto
kategorii. Děvčata, která k nám přichází prvním rokem a stále věkem
ještě jedna mladší žačka, se do všech disciplín plně zapojila a
výsledky rozhodně nezůstala pozadu za našimi stávajícími hráčkami. To vidíme
jako velký příslib do nastávající sezóny.

Jako tradičně, středa byla věnována beach házené a odpolednímu koupání. Ve
čtvrtek jsme se vrátily k běžeckým disciplínám a odpoledne jsme věnovaly
skokovým dovednostem. Pátek byl věnován závěrečnému házenkářskému turnaji -
mladší žačky, starší žačky a trenérky.

Všechny hráčky pracovaly s plným nasazením. Bohužel počasí a vysoký výkon
děvčat vedly k občasným zdravotním výpadkům. Přes všechny nesnáze dokončila
všechna děvčata soustředění ve zdraví a již se těší na zahájení nové sezóny,
kde máme jednoznačný cíl, postoupit do Žákovské Ligy starších žaček.

Tým starších žaček pro sezónu 2025/2026 bude tvořit 17 hráček a tým
povede trenérské trio Marie Šťastná, Martina Šulcová a Eva Menhartová,
vedoucí Libor Koňák a asistentka Iva Koňáková. Při zajištění soustředění nám
s děvčaty velmi pomáhala Petra Marešová, za což jí patří velké poděkování.

Na závěr děkujeme děvčatům za účast a výkony, které na soustředění
předváděly a i my se velmi těšíme na novou sezónu.

Marie Šťastná